Commencer une thérapie ou un travail sur soi n'est jamais anodin, et rarement une décision prise au hasard...

Nous traversons nos vies avec notre lot d'histoires, d'expériences, de moments vécus et d'autres manqués. Des situations comme le deuil, les traumatismes d'enfance, la dépression, ou certaines blessures, s'impriment en nous et nous empêchent parfois d'avancer. C'est souvent pour ce genre de motifs que l'on franchit la porte d'un cabinet.

Pour aller plus loin, je dirais que toute personne ressentant un mal-être, un sentiment d'épuisement, de perte de repères, ou tout autre sentiment qui l'empêche de vivre sa vie le plus sereinement possible, a la possibilité d'aller à la rencontre d'elle-même pour comprendre ce qui se passe. Bien souvent, on met un mouchoir sur beaucoup de choses — ce que l'on ne mesure pas, c'est l'impact de ce que l'on vit sur nos vies.

Mais pas seulement.

Je me souviens d'une intervention de l'un de mes formateurs à l'école de Gestalt, sur la nécessité et la durée d'une thérapie. Il évoquait le fait que certaines personnes pouvaient rester plusieurs années en thérapie — et notre réaction, en tant qu'élèves, avait été la surprise générale :

"Pourquoi continuer à travailler avec une personne si on a réussi à la guérir de ses troubles ?"

Sa réponse a été sans équivoque : "Parce que vous ne voyez la nécessité de la thérapie que dans la souffrance".

Ce jour-là, j'ai compris beaucoup de choses.

J'ai une question pour vous : "Quand allez-vous voir un kiné ou un ostéopathe ?"

Réponse : Quand vous avez mal quelque part

Imaginez que vous ayez pour projet de construire une maison de vos propres mains, et que vous alliez voir un praticien du corps, comme un ostéopathe, pour lui parler de ce projet. Dans un premier temps, il vous apprendrait les bons gestes et postures, à différencier quels muscles utiliser selon la tâche, à respecter le repos du corps — et il pourrait vous suivre pendant toute la durée des travaux, pour vous éviter de vous "abîmer" dans ce projet.

Au travers de ces exemples et de cette métaphore, je voulais vous montrer qu'il existe tout un tas de raisons de franchir la porte d'un cabinet de thérapie, au-delà du mal-être et des troubles — qui restent, en effet, une grande partie du travail d'un praticien en psychologie. La parentalité, les projets de vie, les changements professionnels, les caps de vie, le sport,et bien d'autres sujets, peuvent aussi se travailler en thérapie.